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    別れた彼のことが忘れられない

    元彼と別れて数年経ってるのに忘れらない

    こういうご相談をいくつか頂いています。

    今回は、1年以上、3年とか、9年とか長い期間お付き合いしたけど、
    別れてしまった場合のことをお話ししていきますね。


    まずは・・・

    「彼を忘れられない」という方がいらっしゃいますが、
    その相手と別れて数年経っているのであれば、
    それはもう、彼を忘れられないのではありません。

    彼を忘れない選択」を自らしているのです。

    意識的には「忘れよう」としているのかもしれませんが、
    心の奥のところでは「彼を忘れない選択」をしています。


    以前の記事で、「女性は人間関係の中から自分の価値を見出す」と言いました。

    覚えてますか?

    女性は男性から好きだと言われると、とても自分に価値があるように感じます。
    その相手が自分が好きになった人だったら、なおさら自分の価値を感じるので、
    その人との関係を大切にしようとします。

    彼への気持ちがあればあるほど、
    彼が素敵な人であればあるほど、
    彼が価値ある人だと感じれば感じるほど

    そういう彼から愛された自分が、
    大切に思えて、自分が満たされたような気分になります。


    素敵な気持ちですよね。
    恋愛って、こういう気持ちから始まったりします。

    素敵な人がいて、「その人が自分に好意を持ってくれたらいいなー」と恋焦がれて、
    そして、その人との恋愛が実際に始まって、
    優しくされて、大切にされて、好きだと言ってくれて、
    これまでぽっかり空いてた心の穴が埋まったような気がします。

    自分が認められて、やっと自分が1つになれた感じがするかもしれません。


    だからね、だから、
    彼のことを忘れたら、
    自分を尊重できたそんな気持ちもどこかに行ってしまいそうで、
    彼のことを忘れたくないんです。


    彼のことを忘れてしまったら、
    愛された自分がなくなってしまいそうで、
    愛されてない自分なんて受け入れたくなくて、
    もちろん、頭では彼との関係は終わってしまったと分かってはいるけれど、
    自分には価値がないと認めてしまうようで、彼のことを忘れたくないんです。

    彼に執着してしまうのは、
    彼に愛されることで自分の価値を見出した自分を忘れたくないからです。

    そこには、「そのままの自分なんてダメなんだ」と思っている気持ちがあり、
    彼と恋愛している一時の間、その心の傷が癒されてるように感じたからです。


    ですが、自分で自分を幸せにする力を取り戻すと
    自分は自分で大丈夫なんだと受け入れられると
    そうした感じ方ができるようになると、
    彼への気持ちも変わってきますし、次の恋愛へ進みやすくなります。


    そして、こう思ってみてください。


    私はあの恋愛にすがっていたのだな。
     でも、彼が愛してくれてたら自分は満たされると感じているのは幻想だし、
     この幻想を今まで選んでいたのは私なんだ。
     だから、自分をちゃんと受け入れて、私は私でOKと受け入れて、この幻想を手放して、
     これから先に本当に自分と関わっていける人を選んでいこう


    そうやって、自分の未来を選んでみてください。


    あなたは、未来に何を得たいですか?


    得たいものを得ていく過程には、必ず【決断】があります。

    でも、神様は私達人間に試練を与えてくださいました。
    それは【決断】をする前に【恐怖】を感じるということです。

    【決断】するって怖いです。
    怖いから、今いる場所から動きたくないんです。

    「彼を忘れない」を今の場所から動かないことを選らんでいるのです。

    怖いから、誰かのせいにしたり、環境のせいにする場合もあります。
    怖いから、自分を責めて動かないこともあります。

    だって、そこから動いてみ。

    彼から愛されてた思い出から離れなければ、かろうじて自分を保てたかもしれないのに、
    そこから動いてしまったら、
    結局、何も得られずに終わってしまうかもしれない。
    結局、自分は満たされず一人で終わってしまうかもしれない。

    得たいものが得られるって確証はないもの。
    そんなの怖いもの。

    だから、自分の道を自分でふさいでしまっています。

    怖いから。

    選びたくないから。

    選んだ結果、上手くいかなかったらさらに怖いから。
    だから、今ある幻想にしがみついてしまいます。

    そして、自分が本当に幸せになる選択を避けてしまっています。


    誰でもね、「この人以外に、好きになれないかもしれない」
    って、恋愛では考えます。

    でも、上手くいかなかった恋愛では、
    そう感じても、でも「私は前に進もう」とするから、また別の相手との出逢いがあります。

    想いを手放したからからこそ、次がやってくる。


    こっちの道に行ったら、あなたにバッチリ合う人がいるよ~。
    愛されて愛されてずっと幸せにしてくれる人がいるよ~。
    なんて確実なものなんて、残念ながらこの世にはないから。

    確実じゃないから怖いのだけれど、
    それは残念だけど、逆に素敵なこともあるんです。

    それは、それでも自分の未来を信じて、自分で選んで進んでいくと、
    自分が信じたとおりの未来がやってくるということです。


    あなたは、これからどういう未来が欲しいですか?


    「彼を忘れられない」という現実は、あなたが作りだしています。
    あなたの心がそういう選択をしているのです。


    新しい、本当に自分と関わっていける人と出逢いたい、
    そういう人と恋愛したいということでしたら、
    あなたが望む理想の恋愛をイメージして、そんな未来の自分を信じてください。


    自分を信じて、選んでみてください。
    怖いかもしれないけれど、でもそれは最初だけですから。^^
    一歩を踏み出してみてください。

    自分はこういう人とちゃんとした関係を築いていきたい。
    そうなれる自分を信じれば信じるほど、理想の未来が向こうからやってきます。


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    カップル&家族カウンセラー
    氏名:如月えりか
    米国と日本でカウンセリング・心理学・スピリチュアル・哲学・生物学・解剖学・生理学を学び、現在は独自のカウンセリングをおこなっています。ここでは恋愛を中心にお話ししていきます。

    公式サイト:LoveSelf - 恋愛・結婚・夢を叶えるためのカウンセリング&コーチング
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