男心を掴む愛される女になるための恋愛力養成講座

如月えりかの恋愛力アップブログ。恋愛力アップで好きな人を振り向かせる!男性心理とは?男性の好きな女性のタイプとは?



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    もっと幸せになる9つの方法

    アメリカの健康情報誌プリベンション(Prevention)で掲載された
    あなたがもっと幸せになる9つの方法をご紹介します。

    半分以上実践できればもっと幸せになれるらしいビックリマーク2
    あなたはいくつ当てはまりますか?

    $好きな人に愛される超恋愛心理論


    (1)写真を撮るときは歯を見せて笑う

    米ドゥボー大獏が発表した最新の研究結果によると、小さい頃から写真撮影の際に歯を見せて笑っていた人は、数十年後の離婚率が他と比べて5分の1にとどまっているそうです。「類は友を呼ぶ」と言いますが、笑顔が人を呼び、穏やかな結婚生活が送れるのかもしれないですね。


    (2)旅行の思い出を飾る

    旅行した時の写真や記念品を目の届く場所に飾っている人は、飾らない人より幸福感が強い。米カリフォルニア大学の心理学教授によると、旅先での楽しかった思い出がよみがえり、「また旅行したい」という気持ちになるためだからだそう。


    (3)あまりテレビを見ない

    米メリーランド大学が34年にわたって約4万5000人を対象に調査した結果によると、心が満ち足りている人は、普通の人よりテレビの視聴時間が30%少ないという。彼らはこうした時間の大半を人付き合いや読書、社会活動などに活用しているんですって。


    (4)冷たい飲み物より暖かい飲み物を

    マグカップになみなみと注がれた暖かいお茶やコーヒー。体や心が温まれば、思考も活発化し、やる気が促されます。温かい飲み物が好きな人は、冷たい飲み物が好きな人より有効的で、他人を信頼しやすいという研究報告もあるそうです。


    (5)どんなに忙しくても運動は欠かさない

    ジョギングなど運動が好きな人は、座ってばかりの人よりストレスが70%少ないという。毎日17~34分程度の運動を心がけることで、心の充足感が格段にアップするそう。

    $好きな人に愛される超恋愛心理論


    (6)親友を2人作る

    既婚者654人の精神状態を調査したところ、「親友と呼べる友人が2人いる」と答えた人が最も安定している結果になったそう。ただし、友人を2人以上作ったからと言って、幸福感が増えるわけではないみたいです。


    (7)調和のとれた性生活を送る

    英ウォーリック大学の博士によると、肉体的な触れ合いは、幸せの重要なファクターだそう。既婚者の性生活は未婚者より30%多く、心の充足感も強いんだって。


    (8)明るい人の近くに住む
    明るい気持ちになるためには、明るい人と付き合うこと。その人の800m圏内に住むと幸福感は42%上昇するが、3200mを超えると反対に低下するのだそう。


    (9)姉もしくは妹がいる

    英心理学会が発表した最新の研究結果によると、家族のなかに姉もしくは妹がいる女性は、社会でより多くの支持を得ているそうです。彼女らに共通しているのは、楽観的で問題解決力が高いという点。姉妹は兄弟よりも「支え合う」関係を上手に築くため、団結心も強いのだそう。



    さてさて、あなたはもっと幸せになれそうですかはてなマーク
    ちょっと意識するだけで、いっきに幸せ度上がりそうウインク

    ただ9番だけは自分の努力ではどーにもならないですよねーむうっ

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    カップル&家族カウンセラー
    氏名:如月えりか
    米国と日本でカウンセリング・心理学・スピリチュアル・哲学・生物学・解剖学・生理学を学び、現在は独自のカウンセリングをおこなっています。ここでは恋愛を中心にお話ししていきます。

    公式サイト:LoveSelf - 恋愛・結婚・夢を叶えるためのカウンセリング&コーチング
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